指導してくださった小川将司先生

まずはウォーミングアップを始めよう!より速く走るために、ケガをしないためにも大切なことだよ

動きながらのストレッチって、意外とむずかしいね・・・。

前傾姿勢を身につけたら、さぁスタート!小川先生に教わったコツを思い出して、速く走ってみよう。

皆、ずいぶんフォームもかっこよくなって、タイムもあがったような気がします★コツをつかんだら、お家に帰ってからも練習しようね。お疲れさまでした〜。

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